BP Check kaise kare बी पी कैसे चेक करे

 BP Check kaise kare बी पी कैसे चेक करे 

ब्लड प्रेशर चेक करने के लिए आपको ब्लड प्रेशर मॉनिटर की आवश्यकता होती है। निम्नलिखित कदमों का पालन करें:

1. सही तरीके से बैठें: एक शांत और सुखद जगह पर बैठें, अपनी पीठ का समर्थन लें और पैरों को फ्लोर पर रखें।

   

2. मॉनिटर की तैयारी: ब्लड प्रेशर मॉनिटर को तैयार करें जैसे कि उसकी बैटरी चार्ज हो और उसका सही स्थान पर बंद किया जाए।

3. कफी देर बाद मापें: खाना खाने के बाद कम से कम 30 मिनट की अंतराल में ब्लड प्रेशर मापना उचित होता है।

4. यदि आवश्यक, शांति बनाए रखें: मॉनिटर के साथ आने वाले शोर और गड़बड़ी से बचने के लिए एक शांति पर्याप्त होती है।

5. मॉनिटर का इस्तेमाल: मॉनिटर के शीष को अपने ब्राह्मण में लगाएं और उसे सुविधा से बंद करें। मॉनिटर को चालित करें और उसे आपके ब्राह्मण पर रखें।

6. मापन: मॉनिटर के दिए गए निर्देशों के अनुसार मापन करें। यह आमतौर पर दो अंकों की दशमलव के साथ दिखाता है, जैसे "120/80".

कृपया ध्यान दें कि यह सलाह केवल मार्गदर्शन के लिए है, और यदि आपका ब्लड प्रेशर बार-बार उचित सीमा से बाहर होता है, तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।